КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

Что такое тревога и из чего она состоит, рабочие рекомендации для коррекции тревожности как качества личности

Вы получите доступ к записи тренинга на 7 дней. После оплаты необходимо проверить вашу почту.

Спикер:

Стоимость:

София Болховитина

2 000₽

Длительность: 1 час

На тренинге разберем:

• Что такое тревога и из чего она состоит;
• Дыхательные, ментальные, письменные, двигательные и медитативные техники снижения тревоги;
• Рабочие рекомендации для коррекции тревожности как качества личности.

Информация:

Тревога является одним из самых распространённых факторов, разрушающих здоровье, отношения, карьеру. Это самое часто произносимое слово в кабинете психолога. Состояние тревоги ворует жизнь, но справиться с ним вполне реально, если обратиться к фундаментальной науке и проявить усердие.